Zihinsel bakım zihinsel sağlık ve refahı desteklemek amacıyla alınan önlemler, stratejiler ve uygulamaları içeren bir kavramdır. 
Zihinsel bakım stresle baş etme, duygusal denge, zihinsel sağlığı koruma ve geliştirme gibi çeşitli unsurları içerir. 
Bu bireyin duygusal ve zihinsel refahını artırmaya yönelik çeşitli aktiviteleri içerir. Bu aktiviteler arasında meditasyon, rahatlama teknikleri, hobilerle uğraşma, destek gruplarına katılma ve terapi gibi yöntemler bulunabilir. 
 
Zihinsel bakım bireyin günlük yaşamında sağlıklı bir zihinsel durumu sürdürmesine yardımcı olan bütünlüklü bir yaklaşımı temsil eder.
 
Kimyasal sinapslar nöronların birbirlerine ve kas veya bezlerdeki diğer hücrelere sinyal gönderdikleri özel bağlantılardır. 
Kimyasal sinapslar nöronların merkezi sinir sistemi içinde devreler oluşturmasına olanak tanır. 
Algı ve düşünceyi temel alan biyolojik hesaplamalar için kritiktir. Sinir sisteminin diğer vücut sistemleriyle bağlantı kurmasına ve kontrol etmesine izin verir.
 
Kimyasal sinapsta bir nöron bir neurotransmitterı başka bir nörona bitişik küçük bir boşluğa (sinaps) salgılar. 
Neurotransmitterların daha sonra sinaptan etkili bir şekilde temizlenmesi gerekir, böylece sinaps mümkün olan en kısa sürede tekrar işlev görebilir.
Yetişkin insan beyninin tahmini olarak 1014 ila 5 × 1014 (100-500 trilyon) sinaps içerdiği düşünülmektedir. 
Her kübik milimetre beyin korteksi yaklaşık bir milyar sinaps içerir."
 
Mental Bakım üç adıma sahiptir.
İlk olarak öğretmeninizin yönlendirdiği şekilde uyumunuzu kabul edin.
Uyumlamanız size Kutsal Enerji Akışına ve çeşitli yardımcı şifa Işıklı Varlıklar ve Meleklerin erişimini sağlayan bir enerji dozu olarak düşünülebilir ve beyniniz ve zihninizle ilgilenmeye yardımcı olan bu varlıkları içerir. 
 
Önkoşullara gerek yoktur.